Если у вас Стресс, много Негатива, Общения с неприятными людьми

Если у вас Стресс, много Негатива, Общения с неприятными людьми

 Схватили много негатива от неприятных вам людей. Как помочь себе?  Сделайте Вдох. ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ насколько можно долго… С силой выдохните, … Читать далее

Секреты Жаворонков и Сов по фазе сна

zhavoronki i sovy

Как прекрасно, проснувшись могучим усилием воли в 6 утра, отправиться на пробежку или посвятить пару часов йоге и медитации! Как … Читать далее